吴忠衡 冯剑岳
乾坤浩浩，万物芸芸。硒者，微量元素之瑰宝，于生命舞台之上，闪耀独特光芒。
硒之存世，分布于山川大地之间。虽其量微，然功效卓然。其若生命之护符，隐匿于五谷杂粮、蔬果菌菇之中，或富藏于某些特定之地域物产。
观人体之构造，硒之角色举足轻重。于免疫之系统，硒若忠诚之卫士，强体魄之防线，使病菌邪气难以入侵，为健康筑起坚实堡垒。抗氧化之战场，硒如英勇之先锋，清除自由基之乱军，减缓细胞之衰老，使机体焕发活力生机。心脑血管之域，硒似精细之工匠，维持血管之弹性，调节血脂血压之均衡，护佑血液循环之顺畅。更有甚者，硒于防癌抗癌之役，亦有奇功，辅助机体之防御，抑制癌细胞之恶行。
惜哉，今之大地，土壤贫硒之处不少，致使食物含硒不足。民之饮食，或有缺硒之虞。是以，全民补硒，势在必行。非为一时之风尚，实乃健康长久之考量。
补硒之道，多元并举。可食富硒之稻米，粒粒饱满，蕴含硒之精华；富硒之蔬果，鲜嫩欲滴，滋养生命之力。亦有补硒之剂，科学配伍，精准补充人体所需。然补硒之量，亦需适度，过犹不及，遵医嘱而为之，方得养生之妙谛。
吾国之民，当以健康为要。重视硒之摄入，从日常饮食始，从生活点滴行。全民补硒，增活力于万众，强体质于千秋。令老者健朗，孩童茁壮，男女少病恙。则国之兴盛，家之幸福，皆有坚实之健康根基。硒之光华，照拂全民，同谱健康之华章，共创生命之辉煌岁月。
